Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Спасибо за комплимент!

Почему так «многа букафф»

На днях я зашла в гости в один блог и увидела такой комментарий к посту: мол, почему это длинная запись не убрана под кат, а? Думаю, по той простой причине, что хозяин блога предпочитает делиться собранной им информацией именно в развернутом виде. Во всяком случае, могу рассказать, почему я никогда не убираю под кат свои посты.

Это такой нехитрый способ остаться в списке ЖЖ-х друзей и подруг у тех, кому они интересны, почему-либо зацепили. И распрощаться с теми, кто «зафрендили» меня по каким-то другим причинам (= понравился мой юзерпик, случайно нажали не на ту кнопку, Венера вошла в 12-й дом и внушила им сделать это, а потом они передумали, что там еще бывает?) и кто не любят «многабукаффенные» заметки. Я так думаю (сужу по себе): если пост вам интересен, вы можете спокойно прочитать его в развернутом виде, если нет – прокрутить, если заголовок и первый абзац вас не заинтригуют, что займет всего несколько секунд. Если же кого-то даже это раздражает, то такого человека будут бесить и мои длинные посты, которые он не будет читать внимательно. Тогда и подписываться незачем. А те люди, которые «зафрендили» меня по вышеперечисленным в скобках причинам, «намучившись» с прокруткой текста, который им безразличен, удалят меня из своей ленты друзей и подруг. И будет всем нам счастье.

По той же причине я почти никогда и никого сразу не вношу в список своих друзей и подруг, но регулярно посещаю журналы тех людей, что «зафрендили» мой. Мое главное пожелание к ЖЖ-м друзьям и подругам – это способность к конструктивному диалогу. Остальное не суть важно. Поэтому те люди, которые довольно долго читают мой журнал и не испытывают при этом… м-м-м… дискомфорта, могут оставить комментарий к этой записи, и я их со спокойной душой зафренжу.

Часть постов 18+.

Благодарю за внимание, приятного чтения.
Спасибо за комплимент!

Только чтоб романтика здоровой была, а не по образу и подобию привычной

С похищением, патологической ревностью к каждому столбу, с предложением руки и сердца после нескольких свиданий и т. п.:

«Безусловно, к настоящему моменту лучший художественный жанр — это мини-комиксы о женщинах, повстречавших призраков/монстров/богинь/кого угодно, которые тоже оказались женщинами, и они неизбежно влюбляются друг в друга.

Я, когда встречаю комикс на тамблере, который начинается с женщины, рассказывающей о местном духе леса и о том, как ей хочется сбежать из своей скучной жизни: “Охо-хо-хо! Что-то мне подсказывает, что она избежит скучной жизни совсем не теми методами, какие предполагала!”»
(https://vk.com/wall-154238657_13780).

А еще лучше, если одна из главных героинь будет человеком, но – необычным, например, ведьмой, о чем вторая узнает не сразу, почему бы этому не стать приятным как-же-это-вовремя сюрпризом:


(https://tsunies.tumblr.com/post/188746855894/im-late-but-here-they-are)? :^j

А то всегда, когда видишь, как на главных сверхъестественных героиню или героя проецируют самые мерзкие привычки, грехи мудаков нашего вида, прямо плакать хочется. Как можно было так испортить историю, обещавшую стать необыкновенно прекрасной? :^{
У нас проблема

«Это был полный ******»: когда он случайно подписался ее именем

Волшебство обыкновенное гендерное:

«Вот мужчина из Филадельфии нечаянно обнаружил, что у него, оказывается, есть «невидимое преимущество» перед женщинами. По крайней мере, на работе. Случайно отправил деловое письмо, подписанное именем его коллеги-женщины, и поразился тому, как неуважительно и грубо ему (ей) ответил клиент. Шокированный открытием, но все еще думающий, что это случайность, Мартин (так зовут героя) предложил своей коллеге Николь поменяться именами на две недели. «Я был в аду, – пишет Мартин. – Все, о чем я просил или что предлагал, оспаривалось (клиентами). Клиенты, с которыми я мог бы работать даже во сне, вели себя снисходительно. Один спросил, есть ли у меня парень». «Для Николь эта неделя (когда она подписывалась именем «Мартин») стала самой продуктивной в ее карьере. Я не был лучше нее в работе, я просто имел «невидимое преимущество».

И еще: «Это действительно ***вая штука: для меня это все было шоком. Для нее – то, с чем ей ПРИХОДИЛОСЬ иметь дело. Она просто воспринимала это как часть работы». И да, у Мартина хватило совести заметить, что, когда он отправил самому грубому клиенту поправку, что писала не Николь, а он, Мартин, тон клиента сразу изменился. «Какие толковые вопросы!» – написал клиент.

И у меня лично была похожая история, и не одна. Заказали мне текст для сайта, дали координаты клиента – директора представительства. Звоню ему задать вопросы о продукции (масла и присадки). Он, услышав женский голос, тут же отправляет меня к заму по сбыту, даже не выслушав вопросы. Звоню заму, тот в теме плавает, ответить не может. Говорит, надо у директора уточнить. Через пять минут звонит мне директор, растерянно дает мне нужную информацию, а в конце разговора заявляет: «Ну извините, я же не знал, что вы по делу». WTF?! Они же мне текст заказали! И так – не раз, и не два, и не десять. Постоянно. Это мы ноем, говорите? Просто работаем хуже? Никто нас не ущемляет? А давайте именами поменяемся, на недельку…»
(https://vk.com/wall-77503163_1641),

«Мы с Николь работали в небольшой компании, и наш босс постоянно жаловался на одну вещь: Николь очень долго возилась с клиентами.

Будучи её начальником, я думал, что это небольшая беда. Я считал, что у меня получалось всё быстрее потому, что у меня больше опыта.

И вот однажды я переписываюсь весь день с клиентом по поводу его резюме, и он просто невыносим. Груб, пренебрежителен, игнорирует мои вопросы. Заявил, что его методы соответствуют стандартам профессии (неправда) и что я не понимал термины, которые он использовал (я понимал).

Короче, он меня достал, но вдруг я кое-что заметил. Благодаря нашей общей папке «Входящие» я автоматически подписывался в письмах как «Николь».

Так что он был груб по отношению к Николь, а не ко мне. Любопытства ради я написал: «Привет, это Мартин, вместо Николь я буду заниматься этим проектом». МОЛНИЕНОСНАЯ ПЕРЕМЕНА. Благосклонность, благодарность за предложения, быстрые ответы, фразы типа «классные вопросы». Стал образцовым клиентом.

Кстати, моя техника и советы не поменялись. Просто теперь у меня было мужское имя.

И вот я спросил Николь, всегда ли так происходит? Она сказала: «Ну да, в смысле, не всегда, но да, часто».

Мы провели эксперимент: на две недели мы поменялись именами. Я подписывался именем Николь, а она моим. Чуваки. Это был полный п*****»
(https://medialeaks.ru/1103mms-eto-byil-polnyiy-p-amerikanets-nedelyu-podpisyival-delovyie-pisma-zhenskim-imenem/).
Цирк

«Сядь по-другому, пиши аккуратнее, ты ж девочка!»: пустая трата времени и энергии

Того времени и той энергии, которые мальчишки могут тратить на восстановление сил, самообразование или что-то еще по-настоящему полезное:

«Вчера в автобусе я наблюдала такую картину – молодая мать сдержанно объясняла маленькой дочери, что та должна «сидеть как девочка» и «следить за собой». Внутри меня поднялась волна протеста, почти причиняющая боль. Я это слышала много раз. Все мы слышали это много раз, когда что-то захватывало нас настолько, что мы забывали, как нам надлежит выглядеть и вести себя.

В младших и средних классах я и мои одноклассницы постоянно подвергались критике со стороны учителей и других взрослых. Может быть, мне действительно от природы была дана меньшая способность к контролю абсолютно всего, но, увлекшись задачей, картиной, речью, я совершенно забывала о том, как выглядят мои волосы или одежда, насколько «аккуратно» лежат учебники на столе, сижу ли я «аккуратно, как девочка» (я и есть девочка, почему КАК?! Как хочу, так и сижу). И мне за это влетало. Меня могли грубо перебить, когда оказывалось, что моя одежда в беспорядке или волосы растрепались. Меня ругали за небрежный почерк. Мне выговаривали за растрепанные волосы …

К мальчикам вообще подобных репрессивных мер никто на моей памяти не применял. Это у девочки должны быть идеально чистая тетрадь и аккуратный, «девичий» почерк. Никто не скажет – пиши аккуратно, ты же мальчик, но «ты же девочка» – бесспорный аргумент в споре за чистоту тетрадей.

Если выжедевочка, если вы женщина – вы в капкане. Вы все должны держать под контролем. Белизна школьного воротничка душит вас. Вашим волосам не позволяется вести себя свободно. Вашему телу не позволяется вести себя свободно. Вам не позволяется вести себя свободно.

Но если вы живая женщина, а не кукла, ваши волосы не обязаны лежать идеально под огромным слоем лака или после дорогостоящего кератинового выпрямления. Если вы живая женщина, а не кукла, ваша одежда будет мяться и может испачкаться, и это не значит, что вы «свинья» и «неряха». Если вы живая женщина, ваш маникюр не будет идеальным, и вообще вы не обязаны делать с ногтями что-то дополнительное, кроме действий, позволяющих избежать дискомфорта. Если вы живая женщина, вероятно, ваша кожа будет блестеть или трескаться, шелушиться или раздражаться – это не значит, что вы недостаточно дисциплинированы, чтобы следить за ней.

«Аккуратность» – репрессивная практика, призванная дисциплинировать вас, но это не имеет ничего общего со спортом высоких достижений. Никто не будет уважать вас так же, как спортсменку, которая упорно трудилась для достижения своей цели, потому что у маниакальной опрятности НЕТ ЦЕЛИ. Это никогда не кончится, но если вы сделаете шаг в сторону – скажут, что вы распустились. Вы будете невротизированы постоянным контролем над своей одеждой, своим маникюром, своей прической. Вы убьете кучу времени на то, чтобы довести вашу внешность до сходства с манекеном в витрине модного магазина. И кучу денег, которые вы могли бы потратить на еду или книги.

Просто потому, что вы же девочка, а у девочки должны быть аккуратные тетради, даже если она математический гений.

Можно сказать, что в этом отношении нормы должны быть применены к обоим полам, мужчинам просто делается поблажка, и им также следовало бы постоянно «думать о красе ногтей» и идеальности прически. Даже самые педантичные мужчины нервничают в разы меньше, чем женщины, и уж точно не следят за правильностью своей позы, не вынуждены определенным образом сдвигать ноги из-за короткой юбки или проверять, не порваны ли колготки и не размазалась ли помада. В бесконечном контроле над аккуратностью нет никакого смысла.

Пока вы сконцентрированы на том, как вы сидите, вы крадете у себя время, силы, способность к концентрации на чем-либо другом – профессиональном, творческом, личностном. Ресурс вашего мозга, увы, ограничен. Уделяя больше внимания «аккуратности», не расслабляясь ни на минуту, вы снижаете свои способности к решению интеллектуальных задач ...

Вещи существуют для того, чтобы пользоваться ими, а не подчиняться им …

Сконцентрируйтесь на другом. Увлекайтесь работой, творчеством, разговором. Сядьте так, как вам удобно. Позвольте себе не застывать в ужасе над порванными колготками. Позвольте вашему телу жить. Позвольте себе говорить, не боясь, что ваше лицо перестанет быть идеальной маской. Именно потому, что вы девочка. Живая настоящая девочка, а не кукла»
(https://vk.com/wall-57529824_218744).

Это вот еще одно проявление мужского взгляда на мир, согласно которому мы всегда должны быть удобными, приятными для окружающих, тратить свое драгоценное, ограниченное смертью время на всякую придуманную мужчинами для нас ерунду и утолять свою жажду самовыражения главным образом с помощью своего тела, в то время как мужчины должны думать и заботиться только о себе. Да, транслируют это все и женщины, выдрессированные на все всегда смотреть «общечеловеческими», «гендерно-нейтральными» мужскими глазами.
Цирк

Когда они такие: «М-да, чтоб уважал, любил... С такими запросами она точно одна останется!»

Как будто в этом хоть что-то плохое есть:

«Люди говорят: "Если ты не понизишь свои стандарты, ты навсегда останешься одна!" – как будто быть здоровой, счастливой, финансово независимой одинокой взрослой хуже, чем застрять в абьюзивных и/или эмоционально неудовлетворительных отношениях с кем-то, кто не хочет/не может удовлетворить твои потребности. Без обид, но я бы выбрала счастье, а не отношения просто ради отношений» (https://vk.com/wall-126993353_16087).

И потом – и полная самодостаточность, и здоровые (!) романтические отношения – это здорово, но есть еще и другой вариант:

«Платонические взаимоотношения важны так же, как и романтические.
»
(https://vk.com/wall-126993353_16944).
"Игры"

Сорая Чемали: «Гнев – это свойственная человеку эмоция, ни хорошая, ни плохая, она показательная»

И полезная для здоровья (и ментального, и физического) – если правильно ею пользоваться:

«Иногда я злюсь, и чтобы сказать эти слова, мне потребовалось много лет. Меня иногда всю колотит от ярости. Но независимо от того, насколько мой гнев оправдан, всю мою жизнь мне внушали то, что я перебарщиваю, когда злюсь, что моя злость неоправданна, что при этом я выгляжу грубой и неприятной. Еще в детстве я поняла, что гнев – это такая эмоция, которую нужно хорошенько прятать.

Расскажу историю из своей жизни. Однажды, когда мне было лет 15, я вернулась из школы домой и увидела маму на террасе с внушительной стопкой тарелок. Представьте, как сильно я была поражена, когда она начала бросать их как фрисби прямо в жаркий влажный воздух. Когда все тарелки разбились вдребезги, ударившись о землю, она зашла в дом и весело спросила меня: «Как прошел твой день?» Увидев такое, ребенок может подумать, что гнев – это тихая, вредная, даже пугающая эмоция, особенно если злится девочка или женщина. Но почему?

Гнев – это свойственная человеку эмоция, ни хорошая, ни плохая, она показательная. Она предупреждает нас об оскорблении, угрозе, издевательстве или обиде. Однако во многих культурах моральное право злиться имеют только мальчики или мужчины.

Гнев соотносят с полом. Мы учим детей порицать проявления гнева у девочек и женщин, и мы вырастаем людьми, которые наказывают их за это …

Делая так, мы отбираем у девочек и женщин эмоцию, которая лучше всего защищает нас от несправедливости …

Мужчин поощряют демонстрировать гнев, а женщин за это наказывают.

Подобное отношение делает женщин очень уязвимыми, особенно когда им нужно защитить себя или свои интересы. Когда мы встречаемся с уличным бандитом, домогающимся начальником, сексистом, расистом-одногруппником, внутри себя мы кричим: «Вы что, с ума посходили?» А вслух произносим: «Простите, что?» …

Мы воспроизводим подобную модель поведения не прямо, не явно, а в повседневных жизненных мелочах. Когда моя дочь ходила в детский сад, каждое утро она старательно строила зáмок из ленточек и кубиков, и каждое утро один и тот же мальчик с радостью смахивал его на пол. Его родители не вмешивались, им было приятно сказать дежурную фразу: «Это же мальчики – что с них взять. Ну хочется ему, вот он и делает». Я реагировала так, как учат многих девочек и женщин. Я изначально пыталась не допустить конфликт и этому учила свою дочь. Она говорила с ним, пыталась аккуратно загородиться от него, выбрала укромное место в комнате, но ничего не помогало. Так мы с другими родителями сами поставили мальчиков в привилегированное положение. Им можно носиться как угорелым везде, где вздумается, а девочки молча должны это терпеть и подстраиваться под них.

Мы оказали детям медвежью услугу, не дав девочке выразить свой гнев решительно, как он того заслуживал.

Эта миниатюра отображает значительно более сложные проблемы. Дело в том, что в разных культурах во всем мире господствуют типично мужские ценности, вместе с присущими им властью и привилегированностью, которые подавляют права, нужды и мнение детей и женщин.

Наверное, никого из вас не удивит то, что женщины сообщают о подавлении своих порывов гнева, который проявляется сильнее мужского. Это отчасти связано с тем, что нас учат задумываться, сдерживаться и снова обдумывать. Но мы также должны найти социально приемлемые способы выразить накопившиеся внутри эмоции и дать понять обществу, как мы бываем нестабильны из-за них …

Мы заботимся о том, как выглядим со стороны, и теряем способность даже распознать физиологические изменения, которые свидетельствуют о гневе. Обычно мы заболеваем. Как выяснилось, гнев провоцирует целый ряд заболеваний, которые принято считать типично женскими. Мы чаще страдаем от хронической боли, аутоиммунных заболеваний, бесконтрольного питания, психических расстройств, тревожности, депрессии и чаще наносим себе увечья. Гнев пагубно влияет на наш иммунитет и сердечно-сосудистую систему. По результатам многих исследований, гнев также влияет на уровень смертности, особенно среди больных раком темнокожих женщин ...

Если гнев женщины игнорируют, значит, в этом обществе ее не уважают. Настоящая опасность женского гнева кроется не в разбитой посуде, а в том, что он точно показывает нам, насколько серьезно мы себя воспринимаем, и мы ожидаем, что другие люди тоже воспримут нас серьезно» (https://womo.ua/sila-zhenskogo-gneva/).

Вот еще в тему:

«Здоровая злость говорит:

«Я — человек. У меня есть определенные права, в которых мне нельзя отказывать. У меня есть право на справедливость и сострадание. У меня есть право жить так, как я считаю нужным, у меня есть право получить то, что я хочу, если я при этом не причиняю никому вреда. И если вы отказываете мне в моих правах, то я вам спасибо не скажу, я скажу «иди ты на ***» и буду бороться с вами, если потребуется».

Злость всегда ставит человека в центр внимания. Она требует этого внимания, требует серьезного отношения или… (Или я не буду с тобой разговаривать, я не буду работать с тобой, не буду по-дружески к тебе относиться или любые отношения между нами закончены)» (http://womenation.org/kaplow-getting-angry/).
Спасибо за комплимент!

ОК. Только ради тебя, милая ☺

«

Лесбийский лайфхак: если вы не чувствуете себя достаточно мотивированной для какого-нибудь дела, представьте, что это ваша будущая жена попросила вас сделать это, вы сразу почувствуете лесбийский всплеск энергии, потому что любите свою славную жёнушку очень сильно» (https://vk.com/wall-154238657_2302).

P. S. Не знаю, как для авторки поста, а для меня «жена» – это про ее доверие, которым ты очень дорожишь, и твою верность ей, пока вас обеих ваши отношения устраивают и вы вместе, а не про официальное оформление брака, потому что, как я уже говорила, «хорошее дело БРАКОМ не назовут» справедливо для брака любого. Форма отношений, которая всегда строилась и строится до сих пор на дисбалансе власти, каком-либо принуждении, обмане, должна уступить место другой, здоровой – и получить другое, красивое название.

Проблема не в отношениях как таковых, а в том, на каком топливе они создаются, на чем держатся и как это влияет на всех без исключения.
Спасибо за комплимент!

Саку на общем мужском фоне в любой одежде будет резко выделяться

Что Кочоу из «Сна бабочки» осознала, когда вместе с ним ненадолго вернулась в наш мир из екайского, чтобы купить в магазинах то, чего в их мире нету, – потому что среди екаев, способных принимать человеческий облик, красота и ухоженность, опрятность скорее правило, чем исключение:

*.

И что еще важнее – с характером (в целом) ему повезло больше, чем екаям из других работ, на которых авторки и авторы зачем-то спроецировали типичное мудское поведение представителей нашего вида. Он в своем мире целитель, фармацевт – и хоть он могущественнее любого мужчины, ему и в голову не приходит хвалить себя за совершенно здоровое поведение, которое в нашем мире все еще считается либо мужским подвигом, либо мужской же глупостью (https://talifa88.livejournal.com/672352.html).

И лучше бы сюжетом манги сделали их платонические отношения. Это была бы звездец какая редкость в бесконечном потоке работ, где брак и дети провозглашаются идеальной формой любви, в жертву которой надо приносить все остальные, где ее и его (кем бы они ни были и чего бы ни хотели добиться к финалу) рано или поздно должно связать чувственное влечение. Вот правда. Как много книг, манг, фильмов вы знаете, где «романтики» вообще нет и где в центре главные героиня и герой, которые дружат и/или вместе работают над чем-то? Где он (как ее друг, коллега) всегда внимателен к ней, помогает ей, открыто выступает на ее стороне и поддерживает, когда она сталкивается с какой-то несправедливостью, и при этом они и физически друг подруге нравятся и не асексуальны? [Это важно для любителей выставлять чувственное влечение как какую-то роковую силу, которой будто бы невозможно сопротивляться, и отмахиваться от таких примеров словами «да они бесчувственные бревна просто или не привлекают подруга друга/друг подругу, а у здоровых людей природа рано или поздно берет верх».] Он для нее – потому как это у мужчин эмпатия к нам давным-давно покоится в глубоком минусе, а не наоборот.

Так вот найдешь наконец-то что-то похожее, пусть и далеко не идеальное – и вдруг ни с того ни с сего выскакивает типичная «романтика» (в кавычках, потому что она далека от здоровой, изображение которой тоже бы пригодилось), и ты просто:


(не знаю, кто авторка).

*https://vk.com/wall-138057058_6295
https://mangakakalot.com/manga/kochou_no_yumeji
Нет

Миф: «Предназначение каждой – рожать, пока она не постареет/умрет»

Здоровое отношение ко всем, кого запихнули сюда, не спрашивая, хотят они этого или нет:

*.

*https://mangakakalot.com/manga/kochou_no_yumeji
https://vk.com/wall-138057058_6295

P. S. И опять, и снова, и в который раз – ни слова о том, что система родовспоможения давным-давно нуждается в реформировании и о мерах защиты нашего, женского, здоровья и наших жизней – во время беременности, а также во время и после родов, чтобы и первая, и вторые были максимально комфортными, безболезненными, безопасными:

«Материнский капитал за первого ребёнка и горячее питание в школах: что сказал Путин о семье и образовании. Главное из послания Федеральному собранию» (https://mel.fm/povestka_dnya/1978064-n-tezisov-iz-poslaniya-putina-pro-obrazovaniye-i-detey, https://vk.com/wall-74599974_104742).

На черта ей квартира/деньги, когда ее могут и в XXI, *****, веке убить в роддоме, приговаривая, что она сука, которая трахаться научилась, а рожать нет? И как горячее питание в школах поможет ей, если после «естественных» родов у нее появятся такие проблемы со здоровьем, на решение которых у нее не будет ни денег, ни времени, потому что это «желанное» дите на самом деле никому не нужно, если о нем придется заботиться кому-то, кроме нее?

С таким отношением пусть сами и рожают. Как хотят.
Спасибо за комплимент!

Здоровое отношение к соревнованиям подруга с подругой

Я не про поцелуй в частности, а про настроение вообще:

«Мария Гавриш целует Елену Коваленко, которая обогнала её в плавании брассом.

Спартакиада народов СССР, 1956 год.

Фото Лизы Ларсен (журнал "LIFE").

»
(https://vk.com/wall-163470752_363).