September 5th, 2021

"Игры"

Когда пришла в фитнес-клуб, чтобы прокачать выносливость и убрать проблемы со спиной…

…а тренер такой:

«Пришла в фитнес-клуб, потому что сидячая работа доконала мою спину. В первый же день какой-то сотрудник подошел якобы рассказать о тренажерах, спросил о целях. Говорю: спина, выносливость, самочувствие. Через минуту он уже позволил себе перейти на "ты" и сообщил, что "мы тебе сиськи и жопу поднимем за месяца три, а вот талию делай на кухне — не жри". Когда я его прервала и ушла заниматься самостоятельно, услышала в спину вопрос о том, жру ли я больше, когда "месяки". В клубе семь тренеров, все общаются с женщинами в таком тоне».

Это из большой прекрасной работы Екатерины о круговороте несправедливости по отношению к профессиональным спортсменкам и к каждой из нас:

«“Станцуй лучше тверк”: как сексизм мешает нам заниматься спортом и фитнесом. Наша колумнистка Екатерина Попова рассказывает, как проявляется сексизм в большом спорте и почему он мешает не только чемпионкам, но и обычным женщинам» (https://www.cosmo.ru/fashion/star_style/stancuy-luchshe-tverk-kak-seksimzm-meshaet-nam-zanimatsya-sportom-i-fitnesom/).
Спасибо за комплимент!

«Бег очистил мысли, унял душевную боль»: про книгу Элс «Беги и живи»

Из аннотации:

«Элс Бейртен, «Беги и живи».

"Нор восемнадцать, и все кругом, включая тренера, твердят одно и то же: рано сейчас бежать марафон, надо несколько лет подождать. Но Нор упрямая и целеустремленная, она знает, что пробежать марафон – это уже победа. Ведь марафон – это ее жизнь, ее Эверест, на который она должна взойти. Как бы ни было трудно. Пока она бежит эту огромную дистанцию, перед ней проносятся картины детства, воспоминания о подругах, первой влюбленности и первой потере. Первый женский голос, который говорит о настоящей и такой понятной любви к бегу. Не важно, с какой скоростью бежишь. Километры из марафона Нор, каждый из них, – будто мои собственные километры из моих марафонов... В этой книге – и чистая, искренняя радость от пробежек, и те важные, глубокие мысли, которые приходят именно на бегу.

Элс Бейртен не была участницей марафона в 1977 году, но видно, что то, о чем она пишет, хорошо знакомо и ей самой: счастье от бега!"

Александра Боярская – бегунья, креативный консультант компании Nike, журналист» (https://www.labirint.ru/books/630349/).

Из отзывов:

«Бег — это чудо, которое Нор открыла однажды в тринадцать лет, после предательства близкого человека. Она очутилась ночью на футбольном поле, расположенном где-то в лесу, недалеко от дома. И побежала. Спустя несколько часов папа нашел ее почти не запыхавшуюся и немного счастливую. Бег очистил мысли, помог обрести спокойствие, унял ноющую душевную боль. С тех пор Нор начала тренироваться профессионально» (https://zen.yandex.ru/media/proknigi/bejat-i-ne-ogliadyvatsia--ob-otlichnom-romane-els-beirten-begi-i-jivi-5adeeabc0422b4a619761d5a).

Бег действительно помогает – когда на тебя сваливается слишком много всего, и ты срываешься с места и бежишь, пока можешь, становится легче.