April 3rd, 2020

У нас проблема

«Что бы я ни делала – этого будет недостаточно»: про навязанную вечную тревожность

Единственные часики, к тиканью которых стоит прислушиваться, – показывающие, сколько ты можешь в принципе прожить тут (учитывая текущие возможности медицины) и сколько уже прожила – и как:

«В позитивном мышлении есть свои плюсы – вам хотя бы меньше хочется орать (вы же законсервировали свои эмоции), у вас есть какая-то надежда и вы за неё держитесь, но, по сути, ваш успех или неуспех в любом деле зависит не только от мышления, стремления и желания, но и от кучи посторонних факторов: политическая ситуация в стране проживания, ваше происхождение, ваш пол, ваши навыки – всё это порождает более-менее полную картину того, что написано в "дано".

...популярность позитивной эзотеропсихологии слегка поутихла, а я была её адепткой ГОДЫ, я знаю, о чём говорю, но история с позитивным мышлением переросла в новый тренд, непосредственно связанный с популярностью социальных сетей и всё более открытым образом жизни: показывай своё постоянное самосовершенствование. То есть вам нельзя просто жить. Вам необходимо на позитиве всё время рассказывать, НАСКОЛЬКО вы круты, СКОЛЬКОГО вы уже добились и сколь многого вы добьётесь в будущем и добиваетесь сейчас. Вам всё время должно быть мало. Толстая? – Худей. Худая? – Качайся! Мало зарабатываешь? – Зарабатывай больше! Много зарабатываешь? – НАЙДИ ХОББИ, ХВАТИТ УЖЕ РАБОТАТЬ! Любишь свою работу? – Найди другую, в этой недостаточно челленджа! Любишь сидеть дома? – Выходи на улицу! Любишь быть на улице? – Посиди почитай дома, что ж ты всё гуляешь. Из последних комментариев: любишь своих подруг? – учись жить без них, потому что надо быть самодостаточной!

Вне зависимости от ваших достижений вам всегда нужно будет делать ЧТО-ТО ЕЩЁ. Самое страшное, что я понимаю сейчас, когда пишу этот текст, – это то, что в моем сознании эта внешняя изначально идея пустила глубокие корни. Я постоянно уверена, что делаю недостаточно, что я недостаточно талантлива, недостаточно активистка, недостаточно скромная, недостаточно уверенная. Что бы я ни делала – этого будет недостаточно.

Я была уверена, что это мой характер и моя идея. Просто я "нетакая". Мне вот важно стремиться к великому. Да нет, нас таких тут через одну. Мы вырастили в себе постоянную тревожность в стремлении к зачастую недостижимым, несуществующим идеалам жизни, которых надо достичь во что бы то ни стало.

Но нет. Вы делаете достаточно. Если вы хотите делать больше, стремиться к большему – пожалуйста, но помните, что вас – достаточно. Вы самодостаточны. Стремление к вечному совершенствованию является частью современной идеологии. Зацикленность на себе и тревожность – то, что закрывает от нас проблемы вокруг: политические, экологические, проблемы насилия и сексизма. Будучи белками в колесе всеобщего одобрения, мы не можем замечать их и бороться с ними.

Посмотрите повнимательнее на парадигму самосовершенствования – в её обёртку завёрнуты бьюти-практики, отнимающие время, деньги, силы, в неё укутаны понятия "хорошей женщины" и "мудрой женщины". Если у вас есть мозг, вы никогда не будете выглядеть совершенной в глазах несовершенного социума.

Из-за нашей современной открытости всему миру мы просто не можем игнорировать тот факт, что кто-то недовольна, кто-то делает больше, кто-то старается лучше. В погоне за "как показать интересную жизнь" мы забыли про "как интересную жизнь прожить".

Чтобы быть счастливой, необязательно совершить кругосветку на велосипеде, иметь квартиру в Сити, необязательно читать только самые заумные или самые популярные книги, необязательно заканчивать вуз с красным дипломом. По факту, все наши условные достижения не имеют никакого значения, если они не приносят радости» (https://vk.com/wall-111819385_30666).

*

*https://vk.com/photo-148244041_456261401
Спасибо за комплимент!

Внезапное чувство уравновешенности после плача

И поэтому, значит, когда все эмоции в глубокой ментальной коме, из себя невозможно ни слезинки выжать при всем желании:

«Я помню, как я впервые узнала о том, что ты можешь расплакаться от любой эмоции, что эмоции – это химические уровни в твоем мозгу и твое тело постоянно пытается поддерживать их в равном количестве. Так что, если уровень одной из эмоций резко повышается, соответствующий фермент помечается и слёзному протоку поступает сигнал открыться в качестве выхода для выпуска слез, наполненных этой эмоцией.

Всё встало на свои места, когда я узнала об этом. То внезапное чувство уравновешенности после плача. То, как слезы часто сопровождаются невозможностью чувствовать любую другую эмоцию именно в тот момент. А особенно прекрасно в этом всём – осознание того, что мы можем испытать настолько много красоты, или любви, или счастья, что твоё тело в прямом смысле не может справиться с этим.

В общем, я узнала, что плач означает, что ты чувствуешь настолько много, насколько это вообще по-человечески возможно, и живёшь на полную катушку. Так что продолжайте часто чувствовать и плакать столько, сколько вам нужно» (https://vk.com/wall-163470752_2008)?